Stop op et øjeblik og spørg dig selv: Går du og bruger energi på at irritere dig over noget, du alligevel ikke kan ændre? Eller bruger du kræfter på noget, du faktisk kunne gøre noget ved – men uden at handle?
Måske går du og frustrerer dig over din partner, nabo, veninde eller chef. Og måske får irritationen lov til at fylde så meget, at du enten skaber drama omkring det eller bliver suget ind i det følelsesmæssigt. Det kan dræne dig for energi og påvirke både dit humør, din krop og din generelle livsglæde.
Sandheden er: Du kan ikke lave andre om. Men du kan arbejde med dig selv – og det er her, din styrke ligger. Når du retter fokus fra andre til dig selv og din egen udvikling, begynder du at bruge din energi på en langt mere positiv og opbyggende måde.
Jeg har selv brugt meget energi på at forsøge at lave andre om – og jeg kan fortælle dig én ting: det virker ikke. Tværtimod skaber det negativitet og sætter gang i en masse tunge tanker.
For mange år siden prøvede jeg at lave om på min mand. Jeg kommenterede på ham, kritiserede ham og syntes, han skulle være mere glad og give mig mere energi – for det kunne jeg ikke selv. Mit selvværd var i bund.
Du kan sikkert allerede gætte resultatet. Det lykkedes mig ikke at ændre ham. I stedet blev stemningen dårlig, energien tung, og jeg blev til sidst en udgave af mig selv, jeg slet ikke brød mig om.
Først da jeg begyndte at læse til psykoterapeut, startede den virkelige forandring – inde i mig selv. Min personlige udviklingsrejse gjorde, at jeg fik det bedre, og pludselig blev menneskerne omkring mig også lettere at være sammen med. Selv min mand!
I dag har vi været gift i 26 år – og det er jeg dybt taknemmelig for.
Når jeg ser tilbage, kan jeg tydeligt mærke, hvor meget energi jeg brugte på at ville lave ham om. Energi, jeg i stedet kunne have brugt på mig selv – på at forstå, hvad det egentlig var, der blev trigget inde i mig.
Når du peger fingre af andre
For sandheden er: Når du peger én finger mod andre, peger tre tilbage på dig selv. Det betyder, at der er noget i dig, der kalder på opmærksomhed. Noget, kun du kan tage ansvar for. Hvis du har lyst.
Så spørg dig selv:
Hvad vil du gerne bruge din energi på?
Er du afhængig af, at andre løfter dig – i stedet for selv at gøre det?
Du kan ikke lave andre om. Og hvis du prøver, vil du blive ved med at sidde fast i afhængigheden af, at de skal ændre sig først.
Al forandring starter i dig. ❤️
For det eneste menneske, du i virkeligheden kan udvikle og forandre – er dig selv.
Det er spild af tid og energi at forsøge at lave andre om. Ikke nok med at det sjældent virker – det kan også få den anden til at føle sig forkert, kritiseret eller utilstrækkelig. Det er sjældent den reaktion, vi egentlig ønsker at skabe.
Jeg kan hjælpe dig med din forandring
Når du mærker, at noget i dit liv trænger til forandring, kan det være svært at vide, hvor du skal begynde. Her kan jeg som psykoterapeut og hypnoterapeut støtte dig.
Jeg hjælper dig både med at kigge på årsagen til problemstillingen og med at finde retningen for din videre udvikling, så du får klarhed over, hvem du er, og hvad der virkelig betyder noget for dig. Alle de ressourcer du har brug for er nemlig til stede inden i dig.
Du er hjerteligt velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere om, hvordan jeg arbejder med en kombination af psykoterapi og hypnose, som jeg har erfaret har god effekt når man ønsker en forandring.
Jeg arbejder holistisk og med HELE dig, da der er en sammenhæng mellem psyke og krop. Det hele menneske – både krop og psyke – er med i processen.
Kærligst Louise
