Jeg tilbyder psykoterapi og hypnose, og anbefaler et individuelt tilpasset behandlingsforløb efter en faglig vurdering af dine behov.
Jeg hjælper dig med de udfordringer, der belaster dig mentalt og følelsesmæssigt, og hjælper dig med at skabe nye og mere støttende måder at reagere og handle på. Det giver større frihed og mere stabilitet i hverdagen.
Mange af mine behandlinger er rettet mod følgende:
- Stress
- Angst
- Depression
- Lavt selvværd
- Præstationsangst
- Søvnproblemer
- Rygestop
- Neglebidning
Selv om udfordringer kan være vidt forskellige fra person til person, kan det påvirke både psyke og krop, du kan føle dig fastlåst, og føler ikke du kan finde en udvej.
I mit arbejde med psykoterapi og hypnoterapi har vi fokus på det væsentlige – dine kropslige signaler, dine reaktioner og det, du mærker – uden lange forklaringer.
Vi finder jeg ind til de tanke- og handlingsmønstre som du har med i bagagen, og som giver dig udfordringer i dit liv. Vi får sammen løst op for de handlemønstre og reaktioner, som ikke længere tjener dig, og vi finder frem til nye veje for dig, så du kan komme i gang med at leve et liv med mere ro og overskud.
Allerede efter første session vil du kunne mærke en forskel, og mange af mine klienter fortæller, at de oplever ro i kroppen, mindre tankemylder og en følelse af lethed og frihed.
Det kan være svært at tage det første skridt mod terapi, men det er både smukt og modigt, når du beslutter dig for at få hjælp til det, der tynger – at gøre noget godt for dig selv, være tro imod dig selv, og få skabt et nyt fundament til at leve et liv, som du ønsker.
Min klient skrev dette til mig:
”Beslutningen om at skulle i terapi har været en af de mest grænseoverskridende men bedste beslutninger i mit liv, og jeg vil anbefale alle, der kæmper med store og små ting, om at gøre det”
På trods af at det var vanskeligt at tage beslutningen om at få hjælp og behandling, så valgte min klient at tage det første skridt. Det krævede mod og styrke at tale om det, der tyngede, men hun var klar til at “tage fat”, og hun mærkede en kæmpe forskel efter kun 2 sessioner.
Du skal ikke klare alting selv
Det er ikke meningen, at vi skal klare alting selv. Der er hjælp at hente, selv om det kan være svært at vide, hvor man skal starte.
Men hey, jeg kan hjælpe dig med at få “sorteret vasketøjet”, så det føles mere overskueligt.
Og overskuelighed er en vigtig del, fordi det giver ro og overblik, som videre medvirker til at tage de rette beslutninger og holde fast i dem.
Jeg tilbyder altid en gratis afklaringssamtale over telefonen eller i min klinik, så du og jeg kan mærke, om vi er det rette match.
Det er nemlig meget vigtigt for mig, du føler dig tryg sammen med mig.
Du kan dele dine tanker og følelser med mig i et præstationsfrit rum.
Hos mig skal du IKKE præstere!
Jeg vil rigtig gerne lytte, observere og hjælpe.
Du er ikke alene, og du fortjener at have det godt!