Psykoterapi & Hypnose
Et trygt rum til forandring
“Tak fordi du kigger forbi”
Jeg hjælper dig, der er klar til at give slip på det, der ikke længere tjener dig. Oplever du du at sidde fast, hjælper jeg dig med at finde nye veje – til mere ro, klarhed og frihed i dine valg og handlinger.
Jeg tilbyder psykoterapi og hypnose i min klinik i Silkeborg eller online
Hos mig bliver du mødt med ro, forståelse og nærvær i et trygt og ufordømmende rum.
Sammen tager vi udgangspunkt i din situation og arbejder med det, der fylder og udfordrer dig lige nu.
I mit arbejde med psykoterapi og hypnoterapi har vi fokus på det væsentlige – dine kropslige signaler, dine reaktioner og det, du mærker – uden lange forklaringer.
Som psykoterapeut arbejder jeg også med forløsning af chok og traumer:
Chok og traumer er noget vi alle har oplevet. Når vi hører ordet traume, tænker mange på voldsomme hændelser. Men traumer kan også opstå i det, der ikke blev sagt, set eller rummet.
Gentagne oplevelser af:
- at føle sig alene
- at føle sig lille
- ikke at blive set og mødt
- at skulle klare sig selv for tidligt
… kan sætte sig dybt i nervesystemet.
Chok og traumer kan skabe større eller mindre spor i både tanker og handlinger. Konsekvensen kan være, at du ændrer adfærd, du bliver måske vred, ked af det, får ikke sagt fra, eller du får sværere ved at være social. Det kan også stoppe dig i at handle på det, du gerne vil. Chok og traumer kan skabe fysiske og mentale udfordringer og sætte store begrænsninger i dit liv.
Kroppen husker alt, hvad vi oplever
Du kender sikkert situationer fra dit liv, der ”kom fuldstændig bag på dig”, eller ”det kom som et lyn fra en klar himmel”. Opleves en situationen som voldsom, kan oplevelsen (chokket) sætte sig i din krop – for kroppen husker alt hvad vi oplever.
Måske oplever du:
- uro i kroppen eller tankemylder
- følelsesmæssige reaktioner, du ikke helt forstår
- gamle oplevelser, der stadig fylder
- en fornemmelse af at være “stuck”, selvom du har prøvet meget
Fra fastlåst til fri
Det kan vi heldigvis gøre noget ved. Som psykoterapeut hjælper jeg dig med at frigøre og forløse de tanker og handlingsmønstre, der er opstået som følge af chok og traumer.
Jeg hjælper jeg dig med at finde nye veje – til mere ro, klarhed og frihed i dine valg og handlinger.
Allerede efter første session vil du kunne mærke en forskel, og mange af mine klienter fortæller, at de oplever ro i kroppen, mindre tankemylder og en følelse af lethed og frihed.
Du behøver ikke forstå alt – kroppen husker, og den kan også give slip.
Din krop vil altid reagere, hvis noget i dit liv ikke er hensigtsmæssigt. Derfor arbejder vi med hele dig: tanker, følelser og kropslige signaler, så du får et mere samlet billede af, hvad der påvirker dig, og hvad du kan ændre.
Psykoterapi handler her om at skabe klarhed, selvforståelse og en mere realistisk og venlig relation til dig selv — så du kan handle anderledes, ikke bare forstå mere.
Jeg hjælper dig med at få øje på dine styrker og muligheder og bruge dem aktivt i de forandringer, du ønsker at skabe.
Jeg støtter og hjælper dig hele vejen.
Sessionerne foregår i mit hjem
Sessionerne foregår i en afslappet og hjemlig atmosfære, hvor du kan føle dig tryg og støttet på din rejse mod forandring.
Jeg tilbyder psykoterapi og hypnose.